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鶏の蓮根ハンバーグ

鶏ミンチにたっぷりの蓮根を入れたハンバーグは、食物繊維がたっぷりと摂れるメニューです。和風の玉ねぎソースでさっぱりと食べれます。副菜は、さつま芋のオレンジ煮と中華風春雨サラダです。柑橘の香りが食欲をそそります。...