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半日デイ運動教室‼️

こちらはデイサービス2階のお部屋で行っている「半日デイ運動教室」の男性チーム。
まず最初はサイクルトレーニングからのウォーミングアップです。
皆さんお話しながら和やかな雰囲気で、楽しんで運動していただいています。
大きな鏡があるので、姿勢チェックも出来ます。
あれあれ?よく見ると手前の利用者様はエアサイクル
これ腹筋要りますよね~ 
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